Z braku osobnego działu, zakładam ten wątek tutaj i może na początek sama coś polecę.

Książka nosi tytuł "Hipoptam w pokoju stołowym. Wsparcie dla Dorosłych Dzieci Alkoholików", autorem jest Tommy Hellsten. Autor wnikliwie przedstawia bagaż z jakim boryka się dziecko, a później dorosły wychowany w rodzinie z problemem alkoholowym. Ale nie ogranicza się tylko do alkoholu (bo i nie w alkoholu należy szukać problemu), lecz przekonuje nas, że w tym miejscu możemy wpisać cokolwiek, co potrafi człowieka znieczulić, zamrozić, dopomóc mu w ucieczce przed życiem i przed sobą samym. Może tym być kompulsywny seks czy praca, przymus gromadzenia dóbr, ale też ortodoksyjna religijność (i tutaj problem też nie tkwi w pracy, w seksie ani w religii, a w człowieku i w tym, co on z tym seksem, pracą i religią robi, do czego one mu służą, co za ich pomocą "załatwia").

Autor - sam będący dzieckiem alkoholika - z bolesną szczerością opisuje pustkę emocjonalną, bezsilność i niepewność, jaką wynosi się z dysfunkcyjnej rodziny (która nie dała człowiekowi, tak ważnych dla dalszego rozwoju, niezbędnego wsparcia, akceptacji, bezpieczeństwa). Opisuje również jak problem przenosi się z pokolenia na pokolenie: ktoś, kto sam nie otrzymał od rodziców miłości, ciepła i bezpieczeństwa, nie jest w stanie dać ich swoim dzieciom (z pustego i Salomon nie naleje). Lektura jest bolesną konfrontacją, ale daje autentyczne wsparcie, ukazując drogę wyjścia z tajemnego kręgu milczenia, nie odczuwania i strachu przed innymi ludźmi. W mojej opinii jest to jedna z najlepszych pozycji dotykająca tematu DDA i nie tylko.

Z poradnikow polecam :
Robert Cialdini "Wywieranie wplywu na ludzi "Ksiazka pozwala nam zrozumiec jak jestesmy manipulowani i co zrobic aby tego uniknac pomaga takze nauczyc sie manipulowania innymi .
J. Brothers E. Eagan "Pamiec doskonala w 10 dni "Pokazauje jak wytrenowac swoja pamiec podajac mase konkretnych przykladow .
Direct Limited "Potega osobowosci "byc moze jest wiecej ja posiadam trzy pieknie wydane ksiazki "Zyj wsrod ludzi ", "Poznaj samego siebie " oraz "Pamiec " tytuly mowiaz o czym dana ksiazka pisze .Wszystkie sa pelne bardzo dobrych i prosto opisanych rad oraz pomagajacych zrozumiec obrazkow ,prawdziwa przyjemnosc korzystania z tych ksiazek .
R.Kiyosaki "Bogaty ojciec biedny ojciec "kopialnia wiedzy o pieniadzach oraz ich zdobywaniu .

Polecam książkę Etienne Janenques "Jak nauczyć się być szczęśliwym". Celem każdego człowieka jest osiągnięcie szczęścia, choć dla każdego z nas term ten oznacza co innego. Książka ta podpowiada, jak odkryć „to coś”, co pozwoli nam poczuć się szczęśliwym. Autor przedstawia wiele sposobów znalezienia drogi ku szczęściu poprzez emocje, panowanie nad sobą, a także poprzez zmianę dotychczasowych przyzwyczajeń i postaw.

Zdecydowanie polecam książkę "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" (Dale Carnegie), jak również "Jak przestać się martwić i zacząć żyć" tego samego autora.

Pierwsza pozycja w bardzo zdroworozsądkowy sposób przedstawia szereg strategii, za pomocą możemy zjednać sobie ludzi. Trzeba zaznaczyć, że nie chodzi tu o manipulację, a jedynie o zdobycie przychylności a nawet przyjaźni innych. Autor wciąż podkreśla, że niezbędna jest autentyczna życzliwość do innych ludzi; nie odniesiemy sukcesu, udawając przyjazne nastawienie. A oto niektóre z rad, jakie proponuje Carnegie:

Zainteresuj się sprawami innych ludzi.
Uśmiechaj się.
Słuchaj uważnie i zachęcaj innych, by opowiadali o sobie.
Przedstawiaj sprawy z punktu widzenia drugiej osoby i jej priorytetów.
Spraw, by rozmówca poczuł się ważny.

itp.

Niby oczywiste sprawy, a jednak za pomocą licznych anegdot autor uświadamia czytelnikowi, jak rzadko stosujemy te mądre rady i jak wiele zyskalibyśmy, gdybyśmy postępowali tak na co dzień.

* * *

"Jak przestać się martwić i zacząć żyć" opisuje, po pierwsze, szkody, jakie wyrządza zdrowiu i psychice martwienie się i przedstawia kilka rad, mających pomóc nam opanować czarne myśli. Kluczowy jest proces uświadomienia sobie problemu i zaakceptowania go, wyobrażenia sobie najgorszej możliwej konsekwencji tego problemu, a nastepnie przyjęcia tej konsekwencji do wiadomości i podjęcia konkretnych działań już z nowym, mniej emocjonalnym nastawieniem. Książka zawiera również rady dotyczące radzenia sobie ze zmęczeniem, czerpania satysfakcji z pracy i rozwiązywania problemów finansowych. Jednym słowem wszystko, co trzeba wiedzieć, by radzić sobie ze stresem.

Polecam książkę Leslie M. LeCron - Autohipnoza. Techniki i zastosowania w życiu codziennym. Dużo się nauczyłem z tej książki i odtąd praktycznie w każdym aspekcie życia znajduję korzyści z zastosowania opisanych tam metod. Książka zawiera mnóstwo przykładów, większość autentycznych, choć oczywiście bez nazwisk. Książka napisana przez psychologa...

Jako poradnik zaliczyłabym książkę którą ostatnio przeczytałam. "Jak rozmawiać z aniołami" Marii Bucardi. Prowadzi przez rytuały jak się pomodlić do danego anioła. Podstawą jest wiara. Polecam choćby do samego przeczytania.

Hej!:) Znam Marie Bucardi z innej książki. Jednak Jak rozmawiać z aniołami jeszcze nie czytałam. Jak polecasz to sprawdzę co to:)

Absolutnie i bezkonkurencyjnie "7 nawyków skutecznego działania" Coveya. Nazwa jest trochę "tandetna" ale to bez wątpienia najlepsza książka o samorozwoju jaką czytałam, a w ogóle moim zdaniem cała literatura rozwojowa jak dla mnie zaczęła się i skończyła na Coveyu.

Absolutnie i bezkonkurencyjnie "7 nawyków skutecznego działania" Coveya. Nazwa jest trochę "tandetna" ale to bez wątpienia najlepsza książka o samorozwoju jaką czytałam, a w ogóle moim zdaniem cała literatura rozwojowa jak dla mnie zaczęła się i skończyła na Coveyu.

Warto też zajrzeć sobie na tego bloga: https://regresja.net/ I poczytać sobie więcej o hipnozie regresyjnej.

Pozwala uporządkować myśli.