eKsiążki https://forum.eksiazki.org/ |
|
Rolki i bieganie https://forum.eksiazki.org/nasze-zainteresowania-f16/rolki-i-bieganie-t7705-15.html |
Strona 2 z 2 |
Autor: | Kell [ 16 gru 2009 19:53:38 ] |
Tytuł: | Re: Rolki i bieganie |
Zestaw ćwiczeń sama wymyślasz? |
Autor: | onikss [ 16 gru 2009 23:56:50 ] |
Tytuł: | Re: Rolki i bieganie |
Na początku uczyłam się z kilku książek, a jak już nauczyłam się niemal wszystkich asanów [niektóre nadal sprawiają mi problem] to zaczęłam sama układać sobie zestaw ćwiczeń. Przejścia z jednego asanu do drugiego nie są trudne, ale nie można z każdej asany przejść do jakiejkolwiek się chce, np. z pozycji embrionu [jedno z wygięć w tył] do, załóżmy, pozycji tancerza [jedna z pozycji stojących] ponieważ do wygięć i do pozycji stojących są różne pozycje wyjściowe a i wiadomo, że ćwiczenia są inaczej wykonywane [jedne na leżąco, inne na stojąco czy leżąco]. |
Autor: | Mori [ 17 gru 2009 0:04:07 ] |
Tytuł: | Re: Rolki i bieganie |
Ta asana, a więc tych asan. Warto wiedzieć, zwłaszcza, że joga nie jest zbytnio popularna w Polsce, więc najlepiej od razu szerzyć poprawne nazwy, nim będzie za późno. Mnie siedzenie w pozycji kwiatu lotosu i poprawne oddychanie czasem uspokaja - i to mi wystarcza. |
Autor: | chesuli [ 17 gru 2009 1:08:42 ] |
Tytuł: | Re: Rolki i bieganie |
Witam, Już siebie widzę, jakbym się w tym lotosie uspokoił - szczególnie myśląc o tym, ile kosztują dobre protezy stawu biodrowego . A oddycham poprawnie - bo przecież bez poprawnego oddychania nie dałoby się palić |
Strona 2 z 2 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |