Re: Czytanie ebooków a wzrok
Jak powiedział pewien chiński mędrzec "to wszystko zależy" jest tyle czynników wpływających na wzrok (sam wymieniłeś jeden dużo gorszy), że upatrywanie się że to ebook robi problemy jest hmm niepoważne.
Na szybko:
Co 1/2h powinieneś robić sobie przerwę (2-5min) w pracy z komputerem* - najbardziej psującym czynnikiem jest "nieruchomość" i wysuszanie oczu.
Odpowiednio podejść do oświetlenia miejsca pracy oraz czytania. Ekran wieczorem jako jedyne źródło światła to zło. Ekran na tle bardzo jasnego okna to też zło
Podobne zalecenia dotyczą książek papierowych jak i elektronicznych.
A co do okulisty to zawsze możesz pójść do takiego z komputerowym badaniem.
* jeśli masz jakieś okno z widokiem to wręcz wyrobić sobie odruch rozmyślania patrząc w nie, a nie w ekran. Często.