eKsiążki https://forum.eksiazki.org/ |
|
Biegnij z głową! https://forum.eksiazki.org/self-publishing-i-promocja-publikacji-f171/biegnij-z-glowa-t15920.html |
Strona 1 z 1 |
Autor: | marcin100 [ 08 kwi 2016 17:50:32 ] |
Tytuł: | Biegnij z głową! |
Bieganie to nie tylko samodzielna dyscyplina sportowa czy aktywność rekreacyjna, lecz również może być połączona z innym fizycznym bądź umysłowym działaniem, jak na przykład biegi na orientację – wysiłek fizyczny i umiejętności rozumowania. Marcin Ignacyk napisał poradnik o tytule „Biegnij z głową”, który przybliża początkującym adeptom arkana tej pasji. „Bieg na orientację to impreza sportowa, która polega na odnalezieniu w terenie określonej ilości punktów kontrolnych w jak najkrótszym czasie. Z racji, iż impreza odbywa się na otwartym terenie, uczestnik w dowolny sposób może odnajdywać wskazane punkty. To, jaki wariant drogi wybierze pomiędzy punktami kontrolnymi zależy wyłącznie od niego i będzie miało wpływ na rezultat końcowy.” Poradnik „Biegnij z głową” zaczyna się od rozdziału z charakterystyką biegu na orientację, a dokładniej specyfiką tego sportu, walorami uczestnictwa w zawodach oraz krótki rys, jak to wygląda w Polsce. Kolejnym krokiem jest przygotowanie teoretyczne: symbolika map, orientowanie mapy, zasada aktualnego położenia, punkt kontrolny, wskazówki nawigacyjne oraz wskazówki praktyczne: informacje wstępne, baza zawodów, wyposażenie zawodnika, planowanie trasy biegu, rozłożenie sił podczas biegu. Poradnik kończy się poradami treningowymi. http://www.ebooki123.pl/biegnij-z-glowa_p525#sig-in |
Strona 1 z 1 | Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |