Wiele osób próbujących walczyć z nadmiarem kilogramów, po przetestowaniu różnorakich diet, staje w końcu przed pytaniem: dlaczego diety nie są skuteczne? Bo, chociaż w trakcie kuracji kilogramy lecą w dół, to po jej zakończeniu znowu szybują do wartości, po odczytaniu których na domowej wadze chce się tylko usiąść i płakać.
Z pomocą przychodzi dr med. Andrzej Kondratyuk, który w swojej najnowszej książce „Antynadwaga” przekonuje, że żadna kuracja nie będzie skuteczna, jeśli odżywiamy się nieprawidłowo na co dzień, jeśli kupujemy toksyczne produkty, źle łączymy pokarmy, niepotrzebnie obciążamy układ pokarmowy. Autor uważa, że najgorzej jest, gdy zaczynamy odchudzanie bez przygotowania, z chwili na chwilę.
Co więc zrobić, aby odchudzać się mądrze i skutecznie? Najlepiej zacząć właśnie od „Antynadwagi”. Andrzej Kondratyuk dowodzi w niej, że dieta odchudzająca nie może opierać się na jakiejś jednej zasadzie lub korekcji jednego elementu. Twierdzi, że przy otyłości obecność w diecie pełnego zestawu składników odżywczych w żaden sposób nie wpływa na kierunek i aktywność reakcji metabolicznych. Autor proponuje dietę wahadłową. Na czym ona polega i dlaczego dieta jest skuteczna?
Odpowiedź jest zawarta w książce „Antynadwaga”. Polecam ją wszystkim, którym „nadwyżka kilogramowa” spędza sen z powiek.
http://autorzy365.pl/ksiazka/6306/antynadwaga
