eKsiążki
https://forum.eksiazki.org/

Rolki i bieganie
https://forum.eksiazki.org/nasze-zainteresowania-f16/rolki-i-bieganie-t7705-15.html
Strona 2 z 2

Autor:  Kell [ 16 gru 2009 19:53:38 ]
Tytuł:  Re: Rolki i bieganie

Zestaw ćwiczeń sama wymyślasz?

Autor:  onikss [ 16 gru 2009 23:56:50 ]
Tytuł:  Re: Rolki i bieganie

Na początku uczyłam się z kilku książek, a jak już nauczyłam się niemal wszystkich asanów [niektóre nadal sprawiają mi problem] to zaczęłam sama układać sobie zestaw ćwiczeń. Przejścia z jednego asanu do drugiego nie są trudne, ale nie można z każdej asany przejść do jakiejkolwiek się chce, np. z pozycji embrionu [jedno z wygięć w tył] do, załóżmy, pozycji tancerza [jedna z pozycji stojących] ponieważ do wygięć i do pozycji stojących są różne pozycje wyjściowe a i wiadomo, że ćwiczenia są inaczej wykonywane [jedne na leżąco, inne na stojąco czy leżąco]. ;)

Autor:  Mori [ 17 gru 2009 0:04:07 ]
Tytuł:  Re: Rolki i bieganie

Ta asana, a więc tych asan. Warto wiedzieć, zwłaszcza, że joga nie jest zbytnio popularna w Polsce, więc najlepiej od razu szerzyć poprawne nazwy, nim będzie za późno.

Mnie siedzenie w pozycji kwiatu lotosu i poprawne oddychanie czasem uspokaja - i to mi wystarcza.

Autor:  chesuli [ 17 gru 2009 1:08:42 ]
Tytuł:  Re: Rolki i bieganie

Witam,

Już siebie widzę, jakbym się w tym lotosie uspokoił - szczególnie myśląc o tym, ile kosztują dobre protezy stawu biodrowego :D.
A oddycham poprawnie - bo przecież bez poprawnego oddychania nie dałoby się palić :D

Strona 2 z 2 Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 [czas letni (DST)]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/