Teraz jest 18 cze 2018 19:56:28




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 19 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
Rolki i bieganie 
Autor Wiadomość
Pocketbook Killer
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 13 lip 2007 19:07:55
Posty: 1513
Lokalizacja: Toruń
eCzytnik: Kindle 3 WiFi
Post Re: Rolki i bieganie
Zestaw ćwiczeń sama wymyślasz?

_________________
"A co zrobiłeś najodważniejszego w swoim życiu?
Splunął na drogę krwawą flegmą. Wstałem dziś rano, odparł."

//Cormac McCarthy - Droga


16 gru 2009 18:53:38
Zobacz profil
Użytkownik
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 02 paź 2009 16:41:35
Posty: 16
Post Re: Rolki i bieganie
Na początku uczyłam się z kilku książek, a jak już nauczyłam się niemal wszystkich asanów [niektóre nadal sprawiają mi problem] to zaczęłam sama układać sobie zestaw ćwiczeń. Przejścia z jednego asanu do drugiego nie są trudne, ale nie można z każdej asany przejść do jakiejkolwiek się chce, np. z pozycji embrionu [jedno z wygięć w tył] do, załóżmy, pozycji tancerza [jedna z pozycji stojących] ponieważ do wygięć i do pozycji stojących są różne pozycje wyjściowe a i wiadomo, że ćwiczenia są inaczej wykonywane [jedne na leżąco, inne na stojąco czy leżąco]. ;)

_________________
'- Wiesz, jestem prawiczkiem.
A ona odpowiedziała:
- To nic nie szkodzi.
Z najobojętniejszą miną na świecie.'
Felicien Marceau - 'Sprawa Emila Magis


16 gru 2009 22:56:50
Zobacz profil
Admin
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 11 lip 2007 18:38:54
Posty: 3265
Lokalizacja: Kraków
eCzytnik: eClicto, iPad, K3 WiFi, K4
Post Re: Rolki i bieganie
Ta asana, a więc tych asan. Warto wiedzieć, zwłaszcza, że joga nie jest zbytnio popularna w Polsce, więc najlepiej od razu szerzyć poprawne nazwy, nim będzie za późno.

Mnie siedzenie w pozycji kwiatu lotosu i poprawne oddychanie czasem uspokaja - i to mi wystarcza.

_________________
Cytuj:
Muad'Dib uczył się prędko, ponieważ najpierw przeszedł szkolenie jak się uczyć. A najpierwszą ze wszystkich otrzymał lekcję podstawowej wiary, że może się nauczyć. Szokuje odkrycie, jak wielu ludzi nie wierzy, że mogą się nauczyć, a o ile więcej uważa, że nauka jest trudna.


16 gru 2009 23:04:07
Zobacz profil WWW
Admin
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 16 lip 2007 12:54:46
Posty: 656
Lokalizacja: Atol Bikini
eCzytnik: PRS-505, eClicto, Kindle 3, HTC LEO
Post Re: Rolki i bieganie
Witam,

Już siebie widzę, jakbym się w tym lotosie uspokoił - szczególnie myśląc o tym, ile kosztują dobre protezy stawu biodrowego :D.
A oddycham poprawnie - bo przecież bez poprawnego oddychania nie dałoby się palić :D

_________________
Pozdrawiam,
Chesuli

Cytuj:
Kobiety nie można zmienić.
Można zmienić kobietę, ale to nic... nie zmieni.


17 gru 2009 0:08:42
Zobacz profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 19 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Skocz do: